Un imunolog explică de ce sistemul imunitar funcționează cel mai bine atunci când este echilibrat, nu „întărit”

Pentru sănătatea imunitară, unii influenți par să creadă că filozofia Goldilocks de „doar corect” este supraevaluată. De ce să te mulțumești cu o imunitate mai mică când poți avea mai multă? Multe postări pe rețelele de socializare pun suplimente și alte hack-uri de viață „Întărește-ți sistemul imunitar” pentru a vă menține sănătos și pentru a evita bolile.

Cu toate acestea, aceste afirmații nu se bazează pe știință și pe ceea ce se știe despre funcția imunitară. Sănătos sisteme imunitare nu trebuie să fie „amplificat”. În schimb, sistemul imunitar funcționează cel mai bine atunci când este perfect echilibrat. Experții științifici în sistemul imunitar – imunologii – știu că o reacție imună prea mare ar putea duce la alergii, tulburări autoimune sau inflamație cronică. Pe de altă parte, prea puțină reacție imună poate duce la boală sau infecție.

Sistemul tău imunitar necesită un echilibru delicat pentru a funcționa corect. Când este dezechilibrat, sistemul tău imunitar însuși poate provoca boli.

Legate de: Noul „vaccin invers” ar putea elimina bolile autoimune, dar sunt necesare mai multe cercetări

Echilibrul celular

Sistemul imunitar este sistemul mobil de apărare al corpului tău. Este o rețea complexă de celule și organe care lucrează împreună pentru a vă proteja corpul de infecții și boli. Celulele tale imunitare sunt în permanență în patrulare, călătorind prin corpul tău în căutarea invadatorilor infecțioși și a daunelor.

Noi celule imunitare sunt create în măduva osoasă. Anumite celule imunitare – numite celule B și T – sunt forțele speciale ale sistemului imunitar, jucând un rol important în eliminarea invadatorilor infecțioși. Datorită acestui rol, aceste celule trec printr-o tabără de pregătire riguroasă în timpul dezvoltării lor pentru a se asigura că nu vor descărca focul prietenos asupra celulelor sănătoase din organism.

Orice celula B sau celula T expunerea de activitate împotriva sinelui – sau autoreactivitate – este ucisă în timpul antrenamentului. Milioane de celule B și T nou create sunt ucise în fiecare zi, deoarece nu reușesc acest proces de antrenament. Dacă aceste celule auto-reactive scapă de distrugere, ele s-ar putea întoarce împotriva organismului și s-ar putea desfășura un lucru nepotrivit atac autoimun.

Cercetarea mea investighează modul în care celulele B sunt capabile să treacă peste punctele de control pe care le are sistemul imunitar pentru a se proteja de autoreactivitate. Aceste puncte de control de toleranță asigurați-vă că celulele imune autoreactive sunt fie purjate din organism, fie ținute în blocare permanentă și incapabile să se angajeze în răspunsuri inadecvate care ar viza țesutul sănătos.

Mai mult nu este neapărat mai bine

Probabil că ați văzut reclame pentru suplimente alimentare care promit să „întărească funcția imunitară”. Deși acest lucru poate părea atrăgător, este important să rețineți că sistemul imunitar funcționează cel mai bine atunci când este perfect echilibrat.

Dacă sistemul imunitar este ca un termostat, ridicarea prea mare a acestuia duce la supraactivare și inflamație necontrolată, în timp ce reducerea lui prea scăzută duce la eșecul de a răspunde la infecții și boli.

Pentru că susținând echilibru imunitar este esențial, modificarea sistemului imunitar prin utilizarea suplimentelor nu este o idee bună decât dacă aveți o deficiență clinică a anumitor nutrienți vitali. Pentru persoanele cu niveluri sănătoase de nutrienți, administrarea de suplimente ar putea duce la un sentiment fals de siguranță, mai ales că literele mici de pe spatele suplimentelor au de obicei această declinare a răspunderii despre beneficiile lor enumerate: „Această declarație nu a fost evaluată de FDA. Nu are scopul de a diagnostica, trata, vindeca sau preveni vreo boală”.

Mananca a dieta bine echilibrata, exercițiile fizice regulate, reducerea stresului și un somn decent, pe de altă parte, vă pot ajuta corpul să mențină un sistem imunitar funcțional și sănătos. Deși aceste comportamente de stil de viață nu sunt sigure, ele contribuie la o sănătate generală bună și, în cele din urmă, la un sistem imunitar mai sănătos.

In realitate, vaccinurile sunt singurul instrument sigur și eficient dincolo de comportamentele unui stil de viață sănătos pentru a vă susține sistemul imunitar. Vaccinurile conțin forme inofensive de agenți patogeni care ajută la antrenarea celulelor imunitare să le recunoască și să le combată. Când intri în contact cu versiunea reală și dăunătoare a agentului patogen în sălbăticie – fie că este vorba de un magazin alimentar, de un eveniment social sau de școală – la o dată ulterioară, aceste celule de memorie imunitare complet antrenate vor începe imediat să lupte și să distrugă patogen, uneori atât de repede încât nici nu-ți dai seama că ai fost infectat.

Într-o lume în care oamenii sunt bombardați continuu de mantra de marketing că mai mult este mai bine, fiți siguri că atunci când vine vorba de sistemul imunitar, menținerea echilibrului perfect este corect.

Acest articol editat este republicat din Conversatia sub o licență Creative Commons. Citeste Articol original.

Dr. Aimee Pugh Bernard are o experiență largă în imunologie celulară și biologie moleculară, cu expertiză specifică în imunologia umană, având un doctorat în reglarea dezvoltării celulelor B umane și a bolii autoimune Lupus eritematos sistemic (LES). Ca student absolvent în imunologie, Aimee a studiat reglarea dezvoltării celulelor B care exprimă VH4.34 ca sistem experimental pentru studiul toleranței celulelor B umane. Studiile ei au arătat că mecanismele de reglare celulară în timpul dezvoltării sunt afectate la pacienții cu LES, ceea ce duce la o încălcare a toleranței de sine. În calitate de bursier post-doctoral la National Jewish Health, cercetarea sa s-a concentrat pe caracterizarea fenotipică a celulelor B anergice umane prin analiza nivelurilor bazale de calciu și a capacității de a fluxa calciul după stimulare. În calitate de bursier post-doctoral la Centrul Barbara Davis, munca ei a arătat că Nkx2.2 este necesar în diferențierea celulelor beta pancreatice și că celulele producătoare de insulină și grelină pot împărtăși un progenitor comun.

Aimee este profesor asistent în cadrul Departamentului de Imunologie și Microbiologie din campusul medical Anschutz al Universității din Colorado (CU AMC) și este implicată activ în reforma curriculară Trek a Școlii de Medicină din CU (CUSOM), fiind director de conținut pentru imunologie. Aimee predă, de asemenea, imunologie în cadrul școlii de medicină, școlii postuniversitare, școlii de stomatologie și programul Avocat pentru sănătatea copilului / asistent medic (CHA/PA) din campusul medical Anschutz. La începutul pandemiei, Aimee a ajutat la dezvoltarea și desfășurarea a trei cursuri pentru studenții din anul II, III și IV la medicină care s-au concentrat pe SARS-CoV-2 și COVID-19.

Aimee este dedicată comunicării științifice și oferă frecvent seminarii și sesiuni interactive despre imunologie, vaccinuri și știință pentru o varietate de public în cadrul publicului larg.

În calitate de mentor al facultății, ea îndrumă un grup uimitor de absolvenți voluntari din tot campusul pentru a conduce un program de știință non-profit, după școală – Think Like a Scientist – la școlile primare din comunitățile Aurora și Denver.

În rolul ei de director adjunct pentru Inițiativa de imunologie și imunoterapie umană (HI3), Aimee și-a folosit experiența ca imunolog cu experiență în dezvoltarea celulelor B umane și autoimunitate, abilitățile sale de educator și comunicator de știință. , și abilitățile sale organizaționale și de construire a programelor pentru a coordona dezvoltarea infrastructurii de cercetare și clinice necesare pentru a crea o facilitate all-inclusive, premieră pentru descoperirea și utilizarea imunoterapiilor umane pentru tratamentul cancerului și bolilor autoimune.