Oamenii exagerează consecințele de a spune nu invitațiilor

Doar spune nu –

Oamenii înțeleg mai bine motivele respingerii decât cred cei mai mulți dintre noi.

Sărbătorile pot fi o perioadă de petreceri, evenimente, cine, ieșiri, întâlniri, întâlniri improvizate și stres. Este într-adevăr o obligație să spui da fiecărei invitații? Apariția la petrecerea anuală de pulovere urâte a mătușii Tillie nu va însemna odată o interdicție permanentă? Refuzarea unora dintre acele invitații care așteaptă cu nerăbdare un RSVP poate fi un risc.

Dar asteapta! Refuzarea unei invitații nu va avea neapărat consecințele dure de care se tem adesea (mai ales în această perioadă a anului). Un grup de cercetători condus de psihologul și profesorul asistent Julian Givi de la Universitatea West Virginia a supus subiecților de testare o serie de experimente pentru a vedea dacă reacția gazdei la refuzul unei invitații ar fi într-adevăr la fel de îngrozitoare pe cât se temea invitatul. În experimente, cei care au refuzat invitațiile nu au fost vinovați sau trecuti pe lista neagră de invitați. Se pare că gazdele nu au fost atât de supărate pe cât credeau invitații că vor fi atunci când cineva nu ar putea ajunge.

„Invitații au preocupări exagerate cu privire la cât de mult declinul îl va enerva pe invitator, semnalează că invitatului nu-i pasă de invitator, îl face să fie puțin probabil ca invitatorul să ofere o altă invitație în viitor și așa mai departe”, au spus cercetătorii într-un studiu publicat de Asociația Americană de Psihologie.

Ești invitat… acum ce?

De ce suntem atât de nervoși că invitațiile în declin ne vor anihila viața socială? A arăta ca și cum nu ne pasă de gazdă este un motiv evident. Echipa de cercetare crede, de asemenea, că există o explicație suplimentară în spatele acestui lucru: exagerăm mental cât de mult se concentrează invitatorul pe respingere și subestimăm cât de mult iau în considerare ceea ce s-ar putea întâmpla în capul nostru și în viața noastră. Acest lucru ne face să credem că nu există nicio posibilitate ca invitatorul să înțeleagă vreo scuză.

Toată această anxietate înseamnă că deseori ajungem să ne târăm fără tragere de inimă la un film de sărbători sau la o cină de sărbători sau la acea petrecere de pulover urâtă și infamă și să spunem da fiecărei invitații, chiar dacă în cele din urmă duce la epuizare de sărbători.

Pentru a determina dacă temerile noastre sunt justificate, psihologii care au condus studiul s-au concentrat pe trei lucruri. Prima a fost refuzul invitațiilor pentru activități sociale distractive, cum ar fi patinajul pe gheață în parc. Al doilea accent a fost cât de mult au exagerat invitații consecințele așteptate ale declinului. În cele din urmă, al treilea accent a fost asupra modului în care invitații au exagerat, de asemenea, cât de mult au fost afectate gazdele de respingerea în sine, spre deosebire de motivele pe care invitatul le-a invocat pentru a refuza invitația.

Spectacolul (sau petrecerea, sau orice altceva) trebuie să continue

Au fost în total cinci experimente care au evaluat dacă cineva care refuză o invitație s-a simțit mai îngrijorat în legătură cu aceasta decât ar fi trebuit. În aceste experimente, invitații erau subiecții care trebuiau să refuze o invitație, în timp ce gazdele erau subiecții cărora li s-a dat sarcina să reacționeze la o invitație refuzată.

Primul experiment a avut subiecți care își imaginează că un prieten ipotetic i-a inventat pentru o expoziție de muzeu, dar au refuzat invitația. Invitatul a trebuit apoi să descrie posibilele consecințe negative ale refuzului. Alți subiecți din acest experiment li s-a spus să-și imagineze că este cel care l-a invitat pe prietenul care i-a refuzat și apoi să raporteze cum s-ar simți.

Majoritatea celor care și-au imaginat că sunt invitații au supraestimat care ar fi reacția gazdei.

Invitații au prezis că o gazdă respinsă va experimenta furie și dezamăgire și au presupus că invitatului nu îi pasă suficient de gazdă. Pe termen lung, se așteptau și ca relația lor cu gazda să fie deteriorată. Nu erau preocupați în mod special de faptul că nu vor fi invitați la evenimente viitoare sau că gazdele ar riposta respingându-le dacă ar lansa invitații.

Cele patru experimente rămase au modificat ușor circumstanțele și au măsurat aceleași consecințe potențiale, obținând rezultate similare. Al doilea experiment a folosit gazde și invitați care erau cupluri în viața reală și care și-au oferit reciproc invitații și respingeri reale, în loc să le imagineze. Invitații au supraestimat din nou cât de negative ar fi reacțiile gazdelor. În al treilea experiment, observatorilor externi li s-a cerut să citească un rezumat al invitației și respingerii, apoi să prezică reacțiile gazdelor. Observatorii au crezut din nou că invitații vor reacționa mult mai negativ decât au făcut-o de fapt.

În al patrulea experiment, miza a fost mai mare, deoarece subiecților li s-a spus să-și imagineze scenariul de invitație și respingere care implică un prieten adevărat, deși unul care nu a fost prezent la experiment. Invitații trebuiau să prezică cât de negativă ar fi reacția prietenului lor la răspunsul lor și, de asemenea, părerea prietenului lor despre motivul pentru care ar fi putut refuza. Cei care făceau invitația trebuiau să-și descrie reacțiile la o respingere și să prezică așteptările prietenului lor cu privire la modul în care vor reacționa. Invitații au avut tendința de a prezice mai multe reacții negative decât au făcut gazdele.

În cele din urmă, al cincilea experiment a avut și subiecții care lucrează individual, de data aceasta punându-se atât în ​​locul gazdei, cât și al invitatului. Ei au trebuit să citească și să răspundă unui scenariu de respingere a invitației din perspectiva ambelor roluri, cu ordinea pe care o gestionau gazda și invitatul randomizat. Cei care au preluat rolul de gazdă au realizat mai întâi că gazdele empatizează de obicei cu motivele pentru care cineva nu poate participa, făcându-i puțin probabil să prezică reacții extrem de negative la o invitație refuzată atunci când au fost întrebați mai târziu.

Supraestimare

În ciuda diferențelor lor, toate aceste experimente indică o direcție similară. „În concordanță cu teoretizarea noastră, invitații au avut tendința de a supraestime ramificațiile negative ale declinului invitației”, au spus cercetătorii. a spus in acelasi studiu.

Evident, mătușa Tilly nu va fi grav dezamăgită dacă nepoata sau nepotul ei preferat nu poate ajunge la petrecerea ei urâtă de pulover anul acesta – unele evenimente se întâmplă să fie programate în momente deosebit de incomode. Acest studiu, totuși, nu a testat ramificațiile scăderii invitațiilor pentru evenimente mai semnificative, dar mai puțin frecvente, cum ar fi nunți și baby showers. Pe baza rezultatelor pentru evenimente mai mici, este probabil ca gândul de a refuza o astfel de invitație va duce la și mai multă anxietate. Întrebarea cheie este dacă gazdele vor fi mai puțin înțelegători pentru evenimentele mari.

Givi și echipa sa notează în continuare că acceptarea invitațiilor poate avea efecte pozitive. Ființele umane beneficiază de a fi în preajma altor oameni, iar izolarea poate fi dăunătoare. Totuși, trebuie să ne amintim că prea mult lucru bun poate fi prea mult – toată lumea are nevoie de timp pentru a se reîncărca. Chiar și cu sentimentul greu de obligație care vine odată cu a fi invitat undeva, refuzul uneia sau două invitații probabil nu va începe o apocalipsă de vacanță – cu excepția cazului în care mătușa ta este o excepție.

Journal of Personality and Social Psychology, 2023. DOI: 10.1037/pspi0000443.supp