Dacă speri să te apuci de antrenament de rezistență în noul an, îți vei dori un set bun de gantere pentru a începe și o bancă pentru prese. Din fericire, nici nu trebuie să spargi bani, deoarece poți ridica această bancă de antrenament CAP și pachetul de gantere reglabile pentru doar 69,99 USD chiar acum la Walmart.
Cele două 25 de lire gantere reglabile sunt realizate din vinil, se așează pe suportul de depozitare de sub bancă și înlocuiesc mai multe greutăți cu sarcină fixă. Aceasta înseamnă că nici nu aveți nevoie de mult spațiu. În plus, poți crește sarcina între exerciții sau treptat pe măsură ce devii mai puternic.
Acest set are un raport calitate-preț excelent, deoarece este rar să găsești un set de gantere reglabile la acest preț, darămite cu o bancă de antrenament. O parte din aceasta se datorează faptului că greutățile sunt realizate din vinil, mai degrabă decât din metal, dar acest lucru le face setul perfect pentru începători și puteți ajusta sarcina în trepte de 7,5 lbs.
Ganterele reglabile sunt o modalitate care economisește spațiu de a te antrena acasă, deoarece combină mai multe greutăți într-o singură unitate. Dar este, de asemenea, o modalitate grozavă de a te antrena, deoarece poți modifica sarcina între mișcări, cum ar fi leagănele cu gantere și bench press, pentru a lucra diferiți mușchi.
De aceea este util să ai și o bancă de folosit. Nu este reglabil, așa că nu poți ridica spatele pentru a face prese înclinate, dar este fabricat din oțel și are niște căptușeală pentru a te menține confortabil în timpul exercițiilor. În plus, se poate dubla ca scaun atunci când nu este utilizat.
Ganterele se așează pe suportul de depozitare de dedesubt pentru a le ține ascunse, dar nu ocupă întreg raftul, așa că există ceva spațiu suplimentar dacă vrei să-ți completezi setul de antrenament acasă cu câteva kettlebell-uri.
CAP produce, de asemenea, unele kettlebell cu greutate fixă, variind de la 5 lb până la 20 lbs, și puteți ridica un trio de greutăți pentru doar 30 USD chiar acum la Amazon, economisind 29% la set. Colecția include kettlebell de 5 lb, 10 lb și 15 lbs și ar trebui să le poți stoarce pe toate trei pe suportul de depozitare al băncii.