Inelele inteligente pot arăta ca o bijuterie, dar nu judecați o carte după coperta sa. Aceste dispozitive minuscule adăpostesc senzori avansați și software complex care vă pot monitoriza ritmul cardiac, calitatea somnului și multe alte statistici de sănătate pe care le -ați urmări de obicei cu smartwatch -ul. Inelele inteligente sunt, de asemenea, ușoare, discrete și, probabil, mai elegante decât purtabile purtate de încheietura mâinii. Nu este de mirare că aceste dispozitive inovatoare fac unele valuri grave în industria tehnologiei.
Inelele inteligente sunt în jur de mai puțin de un deceniu, dar și -au consolidat deja poziția printre unele dintre Cele mai bune trackere de fitness pe piață, fie că este cel mai bine vândut Inel oura sau Inel de aer ultrahuman. Giganții din industrie precum Samsung și Amazfit și -au lansat deja inelele inteligente și chiar Apple s -a zvonit că va urma rolul (asta a spus, este Este puțin probabil să se întâmple oricând în curând).
Aceste minuscule minuscule ale tehnologiei par să aibă un viitor luminos înaintea lor. Dar cât de precise sunt inelele inteligente și cum se compară cu ceasurile de fitness? Am întrebat experții.
Inelele inteligente sunt mai puțin funcționale – deocamdată
Inelele inteligente tind să aibă mai puține caracteristici de urmărire decât ceasurile inteligente. Acestea nu vă pot muta ruta de rulare, nu vă pot detecta automat antrenamentele sau nu vă numără seturile și repetările în timp ce ridicați greutăți, de exemplu (asta pentru că nu tind să aibă senzori de mișcare avansați sau GPS încorporat). În acest sens, purtările purtate de încheietura mâinii sunt încă o alegere pentru pasionații de fitness și este puțin probabil să se schimbe oricând în curând.
Cu toate acestea, inelele inteligente trebuie să își atingă potențialul maxim și trebuie să subliniem cu adevărat că înainte de a începe scufundarea profundă în subiect.
Dr. Robert Sackinun avocat de brevet și un inginer cu experiență vastă în tehnologia sănătății, a declarat Live Science că inelele inteligente evoluează rapid. „Acest lucru este evidențiat, de exemplu, de creșterea masivă a cererilor de brevete depuse în raport cu inelul oura. [2024]au fost publicate 88 de cereri de brevete din SUA pentru Ringul Oua „, a spus Sackin.
Oamenii de știință îmbunătățesc continuu senzorii de urmărire și dezvoltă noi tehnologii biometrice, astfel încât în viitorul nu atât de îndepărtat, inelele inteligente disponibile în comerț ar putea fi capabile să urmărească statistici de sănătate precum glicemie niveluri hidratare statut și tensiunea arterială.
„Dacă acești parametri pot fi urmăriți cu exactitate, este posibil să vedem o utilizare sporită în aplicațiile medicale, în special în detectarea timpurie a diferitelor probleme de sănătate, inclusiv boli de inimă și diabet „, a spus Sackin.
Pasionații de exerciții nu vor fi lăsați cu mâna goală. „Din perspectivă de fitness, viitoarele inele inteligente s -ar putea integra perfect cu alte aplicații de fitness și sisteme de asistență medicală, oferind utilizatorilor o viziune mai holistică a sănătății lor și facilitând împărtășirea datelor cu furnizorii de servicii medicale sau cu formatori personali”, a spus Sackin.
Mai mult decât atât, următoarea generație de inele inteligente ar putea fi de fapt mult mai funcțională decât ceasurile de fitness, totul datorită faptului că sunt așezate pe deget în loc de încheietura mâinii.
De exemplu, oamenii de știință au dezvoltat un inel inteligent care poate Monitorizați igiena mâinilor în timp real. Acest dispozitiv inovator are un senzor de fluid electrochimic care poate detecta atunci când vă spălați pe mâini și cât timp. În testele preliminare, acest prototip a arătat o precizie de 97,8%, care este cu 10,2% -15,9% mai mare decât sistemele de monitorizare electronică utilizate în unitățile de asistență medicală, potrivit unui studiu publicat în ianuarie 2024 în Jurnal Tranzacții IEEE pe calculul mobil.
Oamenii de știință lucrează, de asemenea, la un inel inteligent care poate ajuta la detectarea tremururilor de mână, potrivit unui studiu din 2021 publicat în Jurnal Modelarea computerului în inginerie și științe. Tremururile de mână sunt unul dintre simptomele cheie ale bolii Parkinson, o boală neurodegenerativă care afectează în mare parte persoanele în vârstă, iar detectarea lor timpurie ar putea fi vitală pentru gestionarea acestei afecțiuni, au menționat autorii studiului.
Deci, atunci când discutăm despre exactitatea și capacitățile inelelor inteligente, este important să reiterăm că aceste dispozitive evoluează constant. Având în vedere acest lucru, haideți să ne scufundăm în știința din spatele inelelor inteligente.
Inele inteligente și măsurători ale ritmului cardiac
Inelele inteligente detectează ritmul cardiac în același mod în care fac ceasurile inteligente – folosind Fotopletismografie (PPG). Această tehnologie folosește senzori optici care emit lumină la lungimi de undă specifice în piele și fotodetectoare care măsoară cât de mult din lumina respectivă este reflectată înapoi la tracker. Deoarece sângele este mai bun pentru a absorbi acea lumină decât alte țesuturi corporale, trackerele de fitness pot detecta atunci când volumul de sânge din vasele tale crește și scade. Modificările ritmice ale volumului de sânge sunt ceea ce interpretează ca bătăi de inimă.
Cu toate acestea, această tehnologie nu este lipsită de defectele sale. Pentru ca PPG să funcționeze corect, senzorii optici trebuie să fie poziționați aproape de vasele de sânge. În caz contrar, este posibil să nu poată măsura cu exactitate ritmul cardiac.
Acesta este locul în care inelele inteligente pot avea un avantaj competitiv față de ceasurile inteligente. Conform unei recenzii din 2022 publicate în Jurnal Frontiere în fiziologiedegetele produc măsurători mai exacte ale ritmului cardiac decât încheieturile, pur și simplu pentru că au o rețea mai robustă de vase de sânge care sunt situate mai aproape de piele.
Dovezile preliminare sugerează, de asemenea, că inelele inteligente pot produce măsurători PPG mai precise la persoanele cu tonuri de piele mai întunecate, potrivit unui studiu din 2023 publicat în Jurnal Procesul Clinicii Mayo: Sănătate digitală. Unul dintre dezavantajele majore ale acestei tehnologii este că melanina, un pigment întunecat în piele, poate absorbi o parte din lumina emisă de senzori optici și, prin urmare, distorsionează măsurătorile ritmului cardiac. Cu toate acestea, în general, există mai puțin melanină pe palmă decât la încheietura mâinii, au remarcat cercetătorii.
Acestea fiind spuse, inelele inteligente pot produce în continuare lecturi inexacte și nu trebuie tratate ca instrumente medicale, Dr. Bhaskar SemithaUn cardiolog și chirurg cardiotoracic la Fortis Hospital Vashi din Mumbai, India, a declarat Live Science prin e -mail. „Nu pot detecta aritmii la fel de exact ca ECG și, cu siguranță, nu pot prezice un atac de cord. Am avut pacienții în panică pentru alarme false de la purtabile și am avut, de asemenea, pacienți să ignore simptomele reale, deoarece datele lor de inel inteligent păreau normale. Acolo este locul în care aceste dispozitive pot fi greșite”, a spus Semitha.
Există multe motive pentru care acesta este cazul. La fel ca și ceasurile de fitness, inelele inteligente nu pot înregistra în mod corespunzător ritmul cardiac dacă dispozitivul nu este montat suficient de strâns sau temperatura pielii este prea rece (vasele de sânge tind să se restrângă la temperaturi scăzute.) Artefacte de mișcare, care sunt perturbări ale semnalului PPG cauzat de mișcări rapide, sunt un alt factor care pot afecta semnificativ exactitatea senzorilor optici. Un studiu 2021 publicat în Journal of Electrical Bioimpedance a constatat că inelele inteligente pot fi predispuse la artefacte de mișcare chiar și în timpul exercițiilor relativ ușoare.
Într -adevăr, inelele inteligente tind să fie cele mai precise în timpul odihnei, a spus Semitha. „Un inel are o zonă de contact mult mai mică [than a fitness watch]. Dacă se deplasează chiar ușor sau dacă mâinile purtătorului sunt reci, citirile pot fi oprite. Când cineva face exerciții fizice, precizia scade și mai mult. Dacă purtătorul prinde o greutate sau își mișcă mult mâinile, numerele pot fi de încredere ”, a explicat el.
Sackin a fost mai bine potrivite pentru urmărirea antrenamentelor decât inelele inteligente, Sackin a fost de acord. „Ceasuri de fitness, în special cele concepute cu caracteristici avansate (cum ar fi Apple Watch sau unii Garmin privește), adesea au mai mulți senzori decât inelele inteligente și sunt mai bine echipate pentru a capta cu exactitate datele despre frecvența cardiacă în timpul exercițiului fizic. Mai mult decât atât, ceasurile de fitness tind să rămână în imediata apropiere a încheieturii, ceea ce face mai ușor să surprindă o lectură consistentă în timpul activităților fizice moderate ”, a spus Sackin.
Inele inteligente și urmărirea somnului
Inelele inteligente sunt adesea folosite pentru urmărirea somnului și pentru un motiv întemeiat. „Sunt ușori și confortabili, astfel încât oamenii au mai multe șanse să le poarte peste noapte. Acest lucru permite monitorizarea continuă fără întrerupere”, a spus Semitha. Cu toate acestea, s-ar putea ca inelele inteligente să nu fie prea fiabile atunci când vine vorba de anumite aspecte ale urmăririi somnului, potrivit unei meta-analize din 2024 publicate în Jurnal Științe aplicate.
Oamenii de știință au compilat date din 19 studii de cercetare și au descoperit că inelele inteligente variază în estimarea timpului total de somn și adesea subestimează durata fazei REM, un stadiu crucial al somnului caracterizat prin creșterea activității creierului și a viselor vii. Acest lucru se datorează faptului că, la fel ca majoritatea ceasurilor de fitness, multe inele inteligente evaluează în ce etapă de somn sunteți în funcție de ritmul cardiac și mișcarea dvs., iar acestea sunt doar semne indirecte ale calității somnului, a explicat Semitha. „Inelele inteligente sunt utile pentru depistarea modelelor, dar nu sunt un substitut pentru un studiu real de somn care măsoară activitatea creierului”, a spus el.
Cu toate acestea, unele inele inteligente pot fi în continuare mai bune la evaluarea somnului decât marea majoritate a ceasurilor de fitness disponibile pe piață, a spus Sackin. „Inelul oura, de exemplu, combină urmărirea mișcării, datele despre frecvența cardiacă, temperatura corpului și ritmul respirator pentru a estima etapele de somn și este conceput în mod special cu somnul în minte”, a spus Sackin. Ceasurile de fitness, pe de altă parte, tind să fie orientate mai mult spre performanța la exercițiu.
Linia de jos
Deci, în dezbaterea Smart Ring vs SmartWatch, care Tracker Fitness câștigă pentru precizie și funcționalitate? Este o întrebare grea de răspuns. Ambele purtabile vin cu pro și contra, și în funcție de modul în care și când intenționați să le utilizați, ambele pot face o diferență tangibilă pentru obiectivele dvs. de stil de viață. În plus, nici inelele inteligente, nici ceasurile inteligente nu se laudă cu o precizie 100%. Acestea fiind spuse, aceste trackere discrete de fitness vă pot ajuta în continuare să observați modele în ritmul cardiac și în măsurătorile somnului.
„Deocamdată, inelele inteligente ar trebui privite ca instrumente utile pentru tendințele de urmărire, nu un înlocuitor pentru evaluări medicale reale. Cu toate acestea, cred că vor deveni mai exacte în timp”, a concluzionat Semitha. „Ele evoluează constant, iar ideea de monitorizare continuă și pasivă a sănătății este cu siguranță interesantă”.
Acest articol este doar în scop informativ și nu este menit să ofere sfaturi medicale.
Comentarii recente