Spălatul pe dinți este important pentru a vă menține gura curată, pentru a preveni apariția cariilor și pentru a evita respirația nocivă. Folosirea aței dentare este la fel de importantă din multe dintre aceleași motive – dar ar trebui să folosiți ata înainte sau după periaj?
Poziția oficială a Asociația Stomatologică Americană (ADA) este că nu contează. „Orice fel este acceptabil atâta timp cât faci o treabă temeinică”, spune ADA.
„Ata dentara va intra mai adanc in gingii decat o periuta de dinti singura si va primi orice particule de mancare care sunt acolo unde periuta de dinti nu poate ajunge, astfel incat orice comanda este eficienta.” Dr. Naomi Laneun dentist pediatru certificat de consiliu din Greensboro, Carolina de Nord, a declarat pentru Live Science.
Totuși, există un argument de făcut pentru folosirea aței dentare, înainte de a te peri, Dr. Chavala Harrisun dentist din Durham, Carolina de Nord, a spus Live Science într-un e-mail.
Legate de: Cum cauzează placa placă carii?
„Folosirea aței dentare înainte de periaj va permite îndepărtarea oricăror resturi alimentare și acumularea de placă între suprafețele dinților”, a spus Harris. „Periajul după folosirea aței dentare va elimina apoi toate resturile alimentare rămase și acumularea de placă pe suprafețele din față și din spate.”
Cu toate acestea, aceasta este mai mult o presupunere educată decât un sfat fundamentat științific, a remarcat Lane.
„Nu au existat studii care să se uite la realizarea unei anumite ordine diferite, așa că nu avem nicio știință care să demonstreze asta”, a spus Lane. „Dar dacă te gândești la asta, [flossing before brushing] are sens, astfel încât să scoți mai întâi bucățile mai mari de mâncare, astfel încât pasta de dinți să ajungă și apoi fluor din pasta ta de dinți poate ajunge puțin mai ușor în acele crăpături.”
Ata dentara este buna si pentru gingii; poate ajuta la îndepărtarea plăcii de sub linia gingiilor și poate reduce durerea gingiilor și riscul de gingivitasau inflamarea gingiilor.
Este mai bine să folosiți ata dentară dimineața sau seara?
ADA recomandă periajul de două ori pe zi și folosirea aței dentare o dată pe zi. Dar este mai bine să folosiți ata dentară dimineața sau seara?
„Altul în care nu contează – poate fi făcut în orice moment al zilei”, a spus Lane. Aceasta este o altă situație în care nu există sfaturi ghidate științific într-un fel sau altul. Cu toate acestea, în general, stomatologii recomandă să acordați cea mai mare atenție rutinei dvs. de igienă orală de noapte, deoarece există o perioadă lungă de timp între periajul final și trezirea dimineața, a remarcat ea.
„Pe timpul nopții, glandele noastre salivare scad randamentul acestoradeci gura ta se află într-un mediu oral mai uscat”, a explicat Lane. „Deci, dacă există particule de mâncare rămase pe timpul nopții, acestea pot avea… un risc mai mare de a se transforma în unele decalcificări sau carii potențiale.” „Decalcificarea” descrie atunci când minerale precum calciul se pierd, lăsând pete albe pe dinți.
Cel mai important lucru este să construiți o rutină pe care să o puteți respecta în mod constant, a spus ea. „Dacă funcționează mai bine în programul unui anumit individ să o faci în mijlocul zilei la prânz… atunci este eficient.”
Și, deși s-ar putea să simți că gura ta este suficient de curată după periaj, nu ar trebui să sari peste ața dentară. Procedând astfel, treceți cu vederea zone importante pe care periuța dvs. de dinți nu le poate atinge; care pot provoca carii, care pot duce la probleme dincolo de gură.
Cariile dentare pot cauza, desigur, probleme locale în gură, cum ar fi durere, probleme de mestecat și infecții. Dar „obiectivul general al prevenirii cariilor este de a se asigura că bacteriile subproduse ale cavităților nu călătoresc prin fluxul sanguin, afectând negativ alte zone ale corpului”, a spus Harris.
Ata dentara este astfel importanta pentru sanatatea tesuturilor gingiilor si “pentru sanatatea intregului corp”, nu numai a dintilor si a gingiilor, a spus Lane.
Acest articol are doar scop informativ și nu este menit să ofere sfaturi medicale.
Te-ai întrebat vreodată de ce unii oameni își construiesc mușchi mai ușor decât alții sau de ce ies pistruii la soare? Trimite-ne întrebările tale despre cum funcționează corpul uman community@livescience.com cu subiectul „Health Desk Q” și este posibil să vedeți răspunsul la întrebarea dvs. pe site!