Primiți o reducere importantă de 40% la acest kettlebell reglabil Bowflex în promoția de Black Friday de la Amazon

Kettlebell-urile sunt un instrument fantastic pentru construirea mușchilor și stimularea metabolismului, dar ocupă mult spațiu și nu sunt tocmai ieftine. Din fericire, puteți ridica Kettlebell reglabil Bowflex SelectTech 840 pentru Cu 40% mai puțin la Amazon chiar acum, rezolvând ambele probleme.

Este ideal dacă aveți puțin spațiu, deoarece SelectTech 840 combină șase kettlebell-uri într-o singură unitate, iar mânerul ergonomic înseamnă că puteți face leagăne și smulgeți cu o priză bună, permițându-vă să vă concentrați asupra formei dvs. Acesta este motivul pentru care l-am clasat ca unele dintre cel mai bun echipament pentru antrenamente acasă.

Dacă așezați greutatea în tava de depozitare, cadranul mecanic vă permite să comutați rapid sarcina între 8, 12, 20, 25, 35 și 40 lbs. De asemenea, vine cu un abonament de două luni la aplicația de antrenament JRNY gratuit, deși veți avea nevoie de un abonament de 11,99 USD/lună după aceea.

Kettlebell-urile sunt greutăți versatile, deoarece le puteți adăuga la exercițiile cu greutatea corporală, cum ar fi genuflexiunile pentru rezistență suplimentară, efectuați mișcări de creștere a mușchilor, cum ar fi deadlift-urile, sau vă puteți crește ritmul cardiac și vă crește metabolismul cu exerciții intense pentru întregul corp, cum ar fi balansările cu kettlebell.

Și, deoarece Bowflex SelectTech 840 este reglabil, puteți modifica cu ușurință greutatea între exerciții, permițându-vă să vă deplasați fără probleme de la leagăne la prese sau genuflexiuni. Aplicația JRNY are chiar și antrenamente concepute special pentru 840 pentru a vă ajuta să profitați la maximum de antrenament.

Cu toate acestea, dacă doriți să adăugați mai multe greutăți la antrenamentele dvs., acum este și momentul potrivit pentru a ridica un set de gantere reglabile. Bowflex SelectTech 1090 este în prezent la vânzare pentru 100 USD mai puțin la Best Buy ca parte a reducerii de Vinerea Neagră de anul acesta.

Deși te-ai putea antrena cu orice set de gantereoptând pentru două greutăți reglabile Bowflex înseamnă că puteți profita la maximum de calitatea de membru JRNY și puteți crește sarcina pe măsură ce vă întăriți pentru a continua să vedeți rezultate fără a investi în mai multe echipamente.

James este scriitor pentru site-ul partener al Live Science, Fit&Bine. Înainte de a se alătura Future în 2021, el a fost editorul ghidului cumpărătorului și redactor senior pentru site-ul web de tehnologie de consum. A se folosi de și are denumiri la Blocks Decoded, Lifewiresi fericire.

El testează în mod regulat echipamente de fitness, inclusiv ceasuri inteligente, căști și scrie despre modalități accesibile de a-ți îmbunătăți sănătatea și bunăstarea. James a studiat Ingineria Mecanică la Universitatea din Surrey, unde a învățat despre elementele fundamentale ale termodinamicii, mecanicii fluidelor și proiectarea materialelor.